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【レシピ監修・料理】
女子栄養大学 管理栄養士 石川裕子
あさり
いわし
かに
さけ
さんま
ほたて
まぐろ（ツナ）
さば
赤貝
コーン
トマト
マッシュルーム
ミックスベジタブル
ヤングコーン
タケノコ
あずき
いんげん
グリンピース
大豆
ひよこ豆
レンズ豆
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コンデンスミルク
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※ レシピに記載された栄養価は、作成された時期により算出方法が異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。
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