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デミグラスソース
ハッシュドビーフ
(1人分)
エネルギー
428kcal
たんぱく質
18g
脂質
23.8g
炭水化物
14.9g
塩分
1.7g
ご予算
約300円
ラザニア
(1/6量)
エネルギー
388kcal
たんぱく質
19.9g
脂質
23.3g
炭水化物
23.4g
塩分
1.9g
ご予算
約500円
エビとガンボのシチュー
(1人分)
エネルギー
621kcal
たんぱく質
17.6g
脂質
22.8g
炭水化物
84.1g
塩分
2.2g
ご予算
約400円
煮込みハンバーグ
(1人分)
エネルギー
416kcal
たんぱく質
24.8g
脂質
22.6g
炭水化物
24.1g
塩分
2.8g
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