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ホワイトソース

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  プチかぼちゃのグラタン

  (1人分)
  エネルギー	192kcal
  たんぱく質	7.4g
  脂質	6.6g
  炭水化物	25.6g
  塩分	0.6g
  ご予算	約190円

• 
  ラザニア

  (1/6量)
  エネルギー	388kcal
  たんぱく質	19.9ｇ
  脂質	23.3ｇ
  炭水化物	23.4g
  塩分	1.9g
  ご予算	約500円

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  簡単！和風グラタン
  <第3回かんづめレシピ大募集！>で、ご応募いただいたレシピです。