さば味噌ホイ！コーロー
| Kuro さん |
| 魚嫌いもばっちり！お手軽に作れてやさしい味のホイコーロー？ |
<第3回かんづめレシピ大募集！>で、ご応募いただいたレシピです。
| キャベツ | 1/4 | |
| 各種野菜 | 適量 | |
| さば味噌缶詰 | 1個 | |
| 長ネギ | 1/3本 | |
| 黒ゴマ | １杯 | |
| 塩、胡椒 | 適量 | |
| 唐辛子、豆板醤 | お好みで | |
| ニンニク | 1片 |
| (1) | ニンニクをみじん切りにする。 |
|---|---|
| (2) | キャベツをざくぎり、長ネギを切る。お好みで他の野菜も。 |
| (3) | ニンニクを熱し、キャベツ、長ネギを炒める。 |
| (4) | さば味噌缶詰をいれる。 |
| (5) | 塩、胡椒で味を調える。 |
| (6) | （お好みで）唐辛子、豆板醤を加える。 |
| (7) | 最後に盛り付け、白髪ネギ、ゴマを振りかけて完成。 |
