栄養満点ひじきごはん｜缶詰レシピならかんたん缶詰クッキング!｜知る・楽しむ

栄養満点ひじきごはん
まぐろ 大豆

京都府まむひろさん

簡単にでき、ヘルシー！

<第2回かんづめレシピ大募集！>で、ご応募いただいたレシピです。

４人分

(1)	お米をとぎ、普通の水加減より少し少なめにする。
(2)	ごぼうをささ切りにし、あくを抜く。
(3)	にんじんを細かく切る。
(4)	１に乾燥ひじき・ごぼう・にんじん・ツナ缶・大豆缶を入れ、３０分程おいてから炊き上げると出来上がり。