新じゃがのアンチョビ焼
新じゃがを見かけたら、是非作ってみてください。
簡単でおいしいですよ。
| 新じゃが1個分 | |||
| ご予算： | 約30円 | ||
| エネルギー： | 91kcal | ||
| たんぱく質： | 2.0g | ||
| 脂質： | 3.1g | ||
| 炭水化物： | 14.1g | ||
| 塩分： | 0.5g | ||
4人分
| 新じゃがいも | 4個 | |
| アンチョビ（缶） | 4枚 | |
| ローズマリー | 適宜 | |
| オリーブ油 | 小さじ2 | |
| 粗引きこしょう | 少々 |
| (1) | 新じゃがは皮つきのまま良く洗って、電子レンジで加熱する。 |
|---|---|
| (2) | 1を半分に切り、アンチョビ、ローズマリーをのせ、オリーブ油とこしょうをかけてオーブントースターで焼く。 |
【レシピ監修・料理】 女子栄養大学 管理栄養士 石川裕子
※ レシピに記載された栄養価は、作成された時期により算出方法が異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。
