缶詰ではじめる!サステナブル・ライフへの道

その3合言葉あいことば
「フェーズフリー」!
缶詰かんづめをおいしくべて
防災ぼうさいマスター

※この記事きじは、在宅ざいたく避難ひなん自宅じたく避難ひなんすること)を
想定そうていしています。

日常食にちじょうしょく
非常食ひじょうしょくにもなる!

普段ふだんからおいしい缶詰かんづめですが、
地震じしん台風たいふうなどでいえからられなくなったときは
非常食ひじょうしょく変身へんしんします。
日常にちじょうのためにいておいたものを、
災害さいがいのときにそのまま活用かつようするかんがえを
「フェーズフリー」といいます。

  1. 1.常温じょうおん長期間ちょうきかん保管ほかんできる!

    缶詰かんづめ冷蔵庫れいぞうこ使つかわずに長期間ちょうきかん保管ほかんできます。
    普段ふだんべるためにっておけば、いざというときにはそのまま非常食ひじょうしょくになります。

  2. 2.そのままべられる!

    断水だんすいすると食器しょっきあらうことがむずかしくなります。
    しかし、缶詰かんづめはそのままべられるので、食器しょっき必要ひつようがありません。
    また、加熱かねつ殺菌さっきんされているため、あたためなくてもべることができます。

  3. 3.べきりサイズ!

    缶詰かんづめはいろんなサイズがあり、1人ひとりでも2人ふたりでもべきれるサイズがあります。
    そのため、のこしがにくく衛生的えいせいてきです。

  4. 4.普段ふだんあじ一番いちばん

    いつもとちがう環境かんきょうはとてもストレスになります。
    なかでも食事しょくじ人間にんげんこころにとっても大切たいせつです。
    普段ふだんからべている缶詰かんづめいておくと、非常時ひじょうじでもいつもとおなじおいしい食事しょくじをとれて安心あんしんできます。

缶詰かんづめ活用かつようして
防災ぼうさいマスターに
なろう!

缶詰かんづめ普段ふだんからおいしくべることが
一番いちばんそなえになるので、
防災ぼうさいのためだけに特別とくべつ備蓄びちくする必要ひつよう
ありません。
ですが、ほかのアイテムとわせたり、
ちょっとしたこころがけでもっと強力きょうりょくになります。

目指めざせ、防災ぼうさいマスター!

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やってみる

印刷いんさつ方法ほうほう

  1. 画面がめん右上みぎうえにあるプリンターのアイコン(印刷いんさつボタン)をクリック
  2. ②「カラー」「用紙ようしサイズA4」「両面りょうめん印刷いんさつ長辺ちょうへんとじ)」に設定せっていして印刷いんさつ
  3. 印刷いんさつされたら、ひだりへんをホチキスでとめて完成かんせい
  • 使つかっている機材きざいやブラウザによって設定せってい方法ほうほうわることがあります。
    からない場合ばあいはおうちのひといてみましょう。

監修かんしゅうしてくれた先生せんせい

  • 監修かんしゅう今泉いまいずみ マユ

    管理栄養士かんりえいようし食育しょくいくリーダー・防災食ぼうさいしょくアドバイザー・防災士ぼうさいし
    しょく防災ぼうさいをテーマに、レシピや商品しょうひん開発かいはつ、メディア出演しゅつえんなど多方面たほうめん活躍かつやく
    「レトルトの女王じょおう」「缶詰かんづめ達人たつじん」ともばれている。著書ちょしょ多数たすう

缶詰かんづめではじめる!
サステナブル・ライフへのみち

  1. 缶詰ではじめる!サステナブル・ライフへの道 その1 やってみる

    その1大人おとならない?
    缶詰かんづめのサステナブルパワー!

    • 缶詰かんづめいところ、どのくらいっているかな?
    • 【ワークシート】おたからさがし! おうちのなかにある缶詰かんづめをさがしてみよう!
  2. 缶詰ではじめる!サステナブル・ライフへの道 その2 やってみる

    その2きなあじをさがそう!缶詰かんづめ探検たんけん

    • 缶詰かんづめはどこでえる?
    • おうちにかんりはあるかな?
    • 【ワークシート】自分じぶんだけの缶詰かんづめ図鑑ずかん完成かんせいさせよう!
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